" 食" 全大補誰說有病一定得看醫生,看看我們為您整理既健康又經濟實惠的 " 食" 全大補 主治症狀 主治醫師 怎麼吃最有效? 攝護腺肥大 南瓜子 南瓜子,和一般的葵瓜子差別在於它含有大量的鈣質,對於吃全素的網友來說,是另外一種補充鈣質的捷徑,此外,它還有預防攝護腺肥大的功用,男網友要多多注意,女網友更是要幫你的親密愛人多加留心唷!市面上不少人會去買生的南瓜子回來食用,不過生食南瓜子容易引起腸胃不適,所以建議網友,熟食的,比較好啦! 瘦身 鳳梨 鳳梨瘦身,你沒聽錯,其實是因為鳳梨具有大量的蛋白質分解酵素,在吃過大餐或是大魚大肉之後,吃一些鳳梨,有助於更快分解你體內多餘的蛋白質,肥胖,自然跟你無緣囉! 鳳梨好吃,不過吃涼性的東西身體會不舒服的網友,小編建議你,還是少吃一些比較好。 輕微胃炎 蘆薈汁 喜歡動畫櫻桃小丸子的人一定記得,小丸子曾經拔光了一盆蘆薈,要幫很多人治病,摘下一片蘆薈的葉子,用刀片劃開之後,留出來的蘆薈汁就可以治療你的輕微胃炎囉,沒錯,就是把它喝下去!蘆薈還有兼治便秘的功效,每天吃一點新鮮蘆薈,不管是蘆薈汁還是生吃果肉,在洗手間裡跟便便奮戰的人,從此就沒有了你的大名。 預防白內障、青光眼 菊花茶 因為菊花具有解毒功用,所以中醫都會推薦菊花枸杞茶,因為枸杞具有明目功效,方法很簡單,只要將菊花加上枸杞用熱水沖開,紅紅的枸杞,和菊花交會成一副美麗健康的養生圖案,尤其電腦族更要嘗試一下唷。偷偷跟你說,買菊花的時候,不要覺得黃澄澄的菊花才是好的,其實有點白白的菊花,功效好過黃澄澄的菊花唷! 腳氣病 木瓜 木瓜不是只有青木瓜燉排骨的豐胸作用,本草綱目記載,木瓜可以治借錢療腳氣病與水腫,關節不好的人,也可以多吃木瓜來改善你的症狀。 因為木瓜有輕微的興奮作用,所以,還是建議大家,不管東西好壞,適量而止,才是健康不二法門。 感冒 陳皮 食慾不振、咳嗽、痰很多,是感冒惱人的症狀, 小小陳皮大大作用,抓一把陳皮,放進一壺水中,煮到剩下半壺,在三餐之間,分三次把它喝完。 涼掉的陳皮茶請記得要加熱之後再飲用,如果覺得喝不下去的話,可以加一點蜂蜜,不過,再怎麼說,還是天然的最好啦! 感冒 蘿蔔湯 蘿蔔煮湯,是感冒發燒時最佳的特效藥,沒想到吧?把蘿蔔以及薑磨成泥,蘿蔔泥:薑汁泥:水的比例為 30 :3 : 20,放一點鹽巴煮開,等蘿蔔泥表面煮到浮出水泡了,就可以熄火了,由於蘿蔔具有利尿作用,所以對於感冒發燒、喉嚨痛等症狀,都有不錯的治療效果。 感冒 梅乾茶 退燒另外一個秘方─梅乾茶,磨碎一點薑,跟話梅混合之後,用熱茶 ( 一定要是有機栽培的茶葉唷 ) 沖開,熱熱喝,對於發燒、拉肚子等症狀,都有改善的功用喔! 話梅的果核裡面有一個小小的核,含有豐富的維他命B17 ,具有抗癌作用,有機會,不妨試看看唷!! 感冒 蓮藕汁 蓮花謝了,還留下蓮藕,把蓮藕磨成泥之後,用紗布過濾掉,剩下的汁,每天喝個幾次,可是對付久咳不止的神奇寶貝呢! 如果覺得純蓮藕汁不好喝,還可以放入十分之一的薑汁,加點蜂蜜,沖點熱開水,會更好喝唷。 黃疸 蘋果泥 有肝病的人都很有可能會有黃疸的症狀,將蘋果磨成泥狀之後食用,可以減輕黃疸的狀況,不用再多加工,只要磨成泥狀就可以囉! 由於市面上的蘋果,大都殘留農藥或是上過蠟,除非你很確定你的蘋果是不含農藥的,不然請你記得要削皮唷! 黃疸 梨子汁 水犁甜甜的,是很多人的最愛,當上固態硬碟水水美人,梨子也幫上很多忙,不過,很少有人知道,梨子汁對於解決黃疸症狀也有不小的貢獻唷,只要將梨子打成汁,輕輕鬆鬆,黃疸不上身!梨子屬於寒性水果,常常拉肚子和怕冷的人,不太適合吃梨子唷! 腎臟病 紅豆 紅豆對腎臟病有益?沒錯,你看到的沒錯,就是市面上的紅豆湯那種紅豆,其實紅豆具有利尿作用,對於腎臟病和浮腫症狀,都有不錯的效果。喜歡自己動手做的人,可以試試紅豆煮南瓜,把紅豆和海帶加水煮熟,再放進去帶皮的南瓜熬到熟,再拌成泥,對於手腳常常冰冷的人,有改善的功用。紅豆煮南瓜要加一點鹽巴,喜歡吃甜品口味的人,可以摻入一點黑砂糖,但是千萬不要白砂糖喔! 腎臟病 西瓜皮 許多人都知道,西瓜利尿,但是它對於腎臟病的功效,可能就不是大家都清楚,西瓜最有療效的地方在於西瓜皮與種子的部分,將西瓜皮用水洗淨風乾之後,一把西瓜皮配合六杯水煮到剩下一杯半的水,每天飲用三次,有益身心健康!由於西瓜屬於寒性,腎臟不好的人多半是寒性體質,吃太多西瓜的話,容易引起拉肚子的問題,不可不慎唷! 眼睛疲勞 胡蘿蔔 胡蘿蔔具有豐富的胡蘿蔔素,最適合眼睛疲勞的時候吃,由於熟食能攝取到的維他命 A ,比生食高出六到八倍,所以建議你要炒熟之後再吃唷。 因為胡蘿蔔素大部分都蘊藏在胡蘿蔔外皮中,所以建議網友們購買的時候,可以挑選有機栽培、沒有農藥的胡蘿蔔。 高血壓 西洋芹 超級市場裡隨手可見的西洋芹,其實是一種很珍貴的蔬菜,除了可以降血壓之外,它還具有健胃、利尿以及鎮定神經的作用,做成沙拉、大火快炒,煮湯都相當不錯。 西洋芹有益身體,但是不能一次生吃太多,國人常常把西洋芹的葉子丟掉不吃,其實葉子的養分比莖部還多唷! 便秘 糙米飯 糙米msata富含纖維質眾所皆知,糙米的纖維質,可以幫助你改善便秘的狀況,有興趣的網友不妨試試。 擔心糙米口感不好嗎?煮飯的前一天晚上,將糙米浸泡一晚,糙米的口感就不輸白米飯囉。 便秘 蒟蒻 蒟蒻中含有人體無法分解的食物纖維,偶爾吃一次,可以幫助你的身體做一次年度大掃除,蒟蒻的吃法有很多種,小編在此推薦一個日式吃法,就是將蒟蒻、甜不辣和牛蒡做成串燒蒟蒻,風味獨特,不過口味重的人,鹽巴可能要多放一點!由於蒟蒻不具任何營養價值,所以也相當適合減肥人士食用,但是氣喘病患或是低血壓的人,千萬不要只吃蒟蒻來減肥唷! 花粉症 菊花茶 想必大家都知道,菊花茶有照顧眼睛的功效,不過菊花茶對於花粉症也有用喔,方法很簡單,只要將菊花用熱水沖開,可以熱熱喝,也可以加入茶葉泡開唷! 如果你弄得到枇杷葉的話,也可以試看看這種不一樣的風味喔。 乳癌 蕃茄 每天吸收二十五毫克蕃茄汁所蘊含的蕃茄紅素,可以有效預防癌症發生的機率,其中又以乳癌的效果最為顯著,所以常吃蕃茄,讓你跟癌症說掰掰! 你以為新鮮蕃茄比較好嗎?其實加工過的蕃茄製品,像是蕃茄醬之類的,它的蕃茄紅素更容易被人體所吸收,效果比生吃蕃茄還好唷! 水腫 薏仁 薏仁與生俱來的甜味,是讓很多人迷戀的因素,其實薏仁還具有美白功效,許茹芸的愛美秘方就是每天都喝薏仁水,就是將薏仁用開水煮開之後,每天喝,可以減輕你的水腫症狀,同時還讓你當上白皙美人,真是一舉二得唷!雖然薏仁這麼好,不過還是要注意一下,孕婦千萬不要吃薏仁,嘴饞的孕婦,還是等小孩子出生之後再吃吧 !


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